OA과정 동영상강좌는 다 모였다! 펌... 사전에 앞서.. 오피스(엑셀,파워포인트) 프로그램에 대한 공부를 준비하시는 분들께 매우 유용할거라 믿고 작성을 합니다. OA와 더불어 워드프로세스, 인터넷, 멀티미디어, 컴퓨터활동에 대한 강의 및 강좌가 많습니다. http://edu.greenart.co.kr/customer/video_lecture.html 배우시려는 항목을 누.. 지식인/건강 2015.06.23
햇볕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 ‘8가지’ 추운 겨울 몸이 움츠러든다고 집에만 있지 말고 잠시 밖에 나가 햇볕을 쬐며 산책을 즐기는 건 어떨까? 햇볕 아래서 운동을 하면 효과가 배로 된다는 연구결과가 있을 만큼 햇빛은 우리 몸에 좋은 '영양소'가 되기도 한다. 특히, 햇볕으로부터 나오는 자외선은 뇌 기능 향상, 스트레스 완.. 지식인/건강 2015.06.23
`혈압이 높을 때` 좋은 음식 8가지 혈압의 정상수치는 수축기 120, 이완기 80 이하를 말한다. 수축기가 140, 이완기 90일 경우 고혈압이므로 평소에 음식으로 관리를 해주는 것이 중요하다. 높은 혈압을 낮춰주는데 도움이 되는 음식을 모아봤다. 1. 등 푸른 생선 등 푸른 생선은 고혈압의 원인인 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰.. 지식인/건강 2015.06.21
바나나가 약보다 효과있는 5가지 질병 음식으로 치유 가능한 질환이 많이 있다. 몸에 좋은 음식은 입에는 쓰다는 말이 있다. 하지만 이같은 속설을 뒤집는 음식이 있으니 바로 바나나다. 바나나는 달달하니 맛도 좋고 효능도 많다. 미국 건강 사이트 헬시푸드하우스닷컴은 바나나가 완화시킬 수 있는 질병 5가지를 소개.. 지식인/건강 2015.06.18
씹(섹스)을 하면 좋은 12가지 이유 사랑하는 사람과 갖는 성관계가 우리 몸을 더욱 건강하게 만들어준다고 알려져 관심이 모아진다. 전문가들은 주기적인 섹스가 친밀감을 높여주는 효과 뿐 아니라 실제 몸에 긍정적인 효과를 미친다고 설명한다. 다음은 섹스를 많이하면 좋은 12가지 이유. 1. 다이어트 하버드대 사회 심리.. 지식인/건강 2015.06.10
헬스 보충제 섭취방법 보충제 섭취방법은, 매우 다양합니다. 가장 중요한 영향을 미치는 부분은, 운동량과 현재 자신의 스펙(키/몸무게)에 따라 다르게 적용되어 지기 때문입니다. 가장 많은 분들이 선호하시는 단백질 보충제에 대해서 설명을 드리도록 하겠습니다. 단백질 보충제의 경우, 체형(키/몸무게)과 .. 지식인/건강 2015.06.09
의약외품 '보건용마스크'(황사, 미세먼지 등 차단) 품목허가 현황 업체명 품목(제품)명 (주)아미 코엔보황사마스크(S-100) (주)아미 코엔보황사마스크(SPC-100(KF80)) (주)에버그린 에버그린황사방역용마스크605(KF94) (주)에버그린 에버그린황사방역용마스크655(KF99) (주)에버그린 에버그린황사방역용마스크705(KF94) (주)에버그린 에버그린황사방역용마스크755(KF99).. 지식인/건강 2015.06.04