통풍 환자 '이 영양제' 먹으면 안 돼
비타민 B3 는 요산 배출을 방해해 통풍을 악화할 수 있다. /게티이미비뱅크 비타민 B군은 면역력 향상, 근육통 해소 등 여러 가지 효능이 있어 인기가 많은 영양제 중 하나이다. 비타민 C만큼 복용하는 사람이 많은 영양소이지만, 통풍 환자라면 비타민 B 복용을 주의해야 한다. 왜 통풍 환자는 비타민 B 복용을 주의해야 하는지 알아보자. ◇비타민 B3 , 적정 요산 수치 유지 방해 통풍 환자가 비타민 B 복용을 주의해야 하는 이유는 비타민 B3 의 요산 배출 방해 효능 때문이다. 통풍 환자는 요산 배출이 잘되지 않아 극심한 통증 등 각종 건강 문제를 겪기 때문에 통풍 약은 요산 생성을 억제하고, 요산배출을 돕는 성분으로 만들어진다. 그런데 비타민 B3 는 요산의 배출을 방해해 적절한 요산 수치 조절과 유지..