“종합비타민 매일 먹을 필요 없다”…수명 연장 효과 없어
NIH , 39만명 대상 20년 이상 추적 조사 신선 식품 섭취 어려울 때만 비타민 영양제 필요 2022년 질병관리청 통계에 따르면 한국인 10명 중 4명 이상(44.9%)이 종합비타민을 먹는다. 사람들의 기대와 달리 종합비타민을 매일 먹어도 수명 연장에 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 오히려 조기 사망 위험을 키운다는 것이다. 미국 국립보건원( NIH ) 산하 국립암연구소 연구진은 암 같은 만성질환이 없는 건강한 성인 39만 124명의 의료기록을 분석해 이 같은 결과를 얻었다고 26일 국제학술지 ‘미국의사협회지( JAMA )’에 발표했다. 연구진은 이들의 병력을 20~27년 추적 관찰했다. 추적 기간 동안 참가자 중 16만 4762명이 사망했다. 연구진은 매일 종합비타민을 먹어도 암이나 심혈..
