입을 벌리고 자면,....

입 호흡은 면역력에 정말 안좋습니다.

 

공기 중에 떠다니는 먼지나 세균이 우리 몸으로 들어오는 것을 막고 인체를 보호하는 방위 기능은

코에 있는 정화·가습 기능밖에 없습니다.

현재 우리가 살고 있는 대부분의 지역은 자동차의 배기가스와 공장에서 나오는 유황산화물 등의

매연이나 분진 따위로 대기가 오염되어 있으니까요..

 

- 또 입으로 숨을 쉬면 침이 마르면서 입안이 건조해지고요..

입내 세균을 정화시키는 침이 부족하니 충치와 같은 구강질환이 많이 생기고, 입냄새가 난다고합니다.

- 뻐드렁니나 주걱턱도 입호흡과 관련이 있습니다.

식사를 할 때도 입을 벌리고 호흡하기 때문에 치아와 혀를 이용해 입을 막아야 합니다.

이때 40∼60g의 압력이 혀를 통해 치아에 가해져 돌출입의 원인을 제공하고요..

또 아랫입술이 두툼해지고, 입술이 건조해 잘 튼다고 하네요.

- 무엇보다 입호흡은 집중력을 떨어뜨려 학습장애를 일으킨다는데요..

뇌에 필요한 산소공급이 제대로 되지 않기 때문이라고 합니다.

독일 튀빙겐대학 크리스티안 포에츠 교수는 잠잘 때 입으로 숨을 쉬거나 코를 고는 아이는

그렇지 않은 아이보다 학습 능력이 두세 배 떨어진다고 발표하기도 했습니다.

- 입으로 숨을 쉬면 발육과 성장에도 지장을 받습니다.

숙면을 취하지 못해 성장호르몬 분비가 잘 이뤄지지 않기 때문입니다.

코막힘만 잘 치료해도 키가 클 수 있다는 것은 이런 이유에서입니다.

내용출처 : 본인퍼옴