지식인/생활 948

무설탕음료를 먹지 말고 차라리 설탕음료를 드세요.

무설탕이라고 광고하는 음료의 성분을 살펴보면 거의 백퍼 액상과당이 작게 표시되어 있습니다. 즉 무설탕 음료는 단맛을 내기 위해 설탕대신 과당을 사용합니다. 우리 몸은 포도당을 주 에너지원으로 이용하는데, 에너지로 활용하고 남은 여분의 포도당은 간에서 글리코겐으로 저장됩니다. 그런데 몸에 저장되는 글리코겐의 양은 한계가 있기 때문에 글리코겐이 포화된 후에도 남아 있는 포도당은 글리코겐 대신 지방으로 저장됩니다. 즉, 기름을 안먹더라도 포도당을 많이 먹으면 몸에 지방이 생성된다는... 그런데 과당은 몸에서 에너지로 활용되는 비율이 포도당보다 훨씬 떨어지기 때문에 먹는 족족 바로 글리코겐으로 저장됩니다. 그래서 포도당보다 훨신 쉽게 글리코겐 포화를 일으키고 여분의 과당은 모조리 지방으로... 즉, 같은 양의 ..

지식인/생활 2020.09.10

이사 꿀팁

이사 하기전에 미리 준비 해야 할 것이 많더라구요 이사전 알아두셔야 할 필수 정보 공유 드려요! ■ 확정일자 받기 (이사 후엔 전입신고까지!) - 잔금/보증금을 지불 한 당일, 해당 지역 주민센터를 방문하거나 온라인을 통해 확정일자를 받으세요 집주인이 추가 근저당을 잡을 경우 보호를 받을 수 있어요! (이사 후에는 전입신고까지 꼭 하기) http://www.minwon.go.kr/ http://www.iros.go.kr/ Tip. 확정일자, 전입신고 받기 직전에 등기 떼어보기 Tip. 입주일이 주말인 경우 신고가 불가하니, 평일에 미리 전입신고 하기 ■ 포장이사할까? 반포장..? 일반..? - 가격은 일반,반포장,포장이사 순으로 비싸지지요.. 짐이 정말 적지 않은경우가 아니면 일반이사는 비추천드립니다. ..

지식인/생활 2020.08.13

냉장고 사용 꿀팁

(아래 내용은 모든 냉장고에 적용되는 내용은 아닌점, 따라서 참고 정도 하시면 좋다는것을 미리 말씀드립니다) 1. 냉장고중간 기둥이 뜨거워요. - 정상입니다. 이유는 2가지입니다. 첫째. 냉장고에는 콤프레셔(모터)가 돌면서 열이 발생하는데 이를 식혀주기 위해서 히터파이프가 중간 기둥에도 이어져 있습니다. 둘째. 굳이 왜 히터파이프를 중간기둥 사이에도 두었느냐.. 냉장고 내,외부 온도차에 의해서 테두리에 이슬맺힘 증상을 예방하기 위해서입니다. 여름철에는 손을 못댈정도로 뜨거워지기도합니다. 지금 한번 만져보세요....ㅋㅋ 2. 냉장고 소음이 너무커요. 웅~~ 드드득 등등. - 냉장고 문을 열어보세요. 멈춘다 : 팬소음입니다. 팬은 문을 열면 가동이 중단됩니다. 팬에서 나는 소음은 크게 2가지입니다. 첫째. ..

지식인/생활 2020.08.13