고양이자세에서 등을 굽히는 자세는 좋치 않다고 합니다 여태껏 잘못 알고 있었다고 하더군여 웃긴게 요가 필리테스 강사중에 허리가 아파서 병원에 오신분이 많다고 합니다 착추전문의 정선근교수가 얘기하더군요
우리 척추는 무조건 펴 주어야 한다고 합니다
우리 척추는 무조건 펴 주어야 한다고 합니다
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