청력좋아지는법, 청력상승!

 

 

 

 

항상 시끄러운 도시에 사는 분들은 심각한 소음공해에 노출되어 있습니다.

수많은 자동차 및 지하철의 엔진소리와 경적소리, 이어폰 등등..

이러한 소음들로 인해 우리의 청력은 점점 약해지고 있는데요.

 

 

 

 

그래서 오늘은 청력좋아지는법에 대해 알아보겠습니다.

 

청력좋아지는법 1. 이어폰 사용 시 볼륨은 작게

 

노래등을 듣기 위해 이어폰을 사용하시는 분들이 많을텐데요.

이어폰 사용 하실 때 볼륨을 과도하게 높여서 들으시면 청력에 좋지 않은 영향을 미칩니다.

이렇게 되면 난청이 되거나 이명증이 생길 수 있게되죠.

따라서 이어폰을 사용 하실 때는 볼륨을 최대한 낮추시고 귓속형 이어폰 등을 사용하시면 좋습니다.

 

 

 

 

청력좋아지는법 2. 카페인을 줄이자

 

카페인은 사람의 심장박동수를 증가 시킵니다.

이 카페인을 지나치게 많이 섭취하게 되면 흥분하게되고 불안감을 유발해

청력저하와 현기증을 유발할 수 있습니다.

그러므로 카페인 섭취량을 줄입시다.

 

청력좋아지는법 3. 물에 들어갔을 때는 제대로 닦아내자

 

바다나 수영장에 갔을 때 귀에 물이 들어가는 경험을 하신 분들 많으시죠?

이 때 면봉등으로 무리하게 귀를 닦아내어선 안됩니다.

물로 인해 귀가 약해진 상태이기 때문이죠.

고개를 오른쪽이나 왼쪽으로 기울여 물을 빼내고 살살 닦아내는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

청력좋아지는법 4. 귀지는 한달에 한번 제거

귀지는 세균이나 이물질, 노폐물 등으로부터 우리의 귀를 보호하는 역할을 합니다.

하지만 습관적으로 자주 귀지를 제거하시는 분들이 많습니다.

이렇게 되면 청력을 보호하는 방어막이 줄어들기 때문에 청력에 이상이 갈 가능성이 높아지죠.

그러므로 귀지는 한달에 한번 정돌 제거하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

지금까지 청력좋아지는법에 대해 알아보았습니다.

청력좋아지는법으로 건강한 귀를 만들어 봅시다!