거짓말.. 만보면 최소 5km 이상 걸어야 되고 이게 1시간 이상 소요되는데,
계단 50개 올라가는게 운동효과가 동일하다고요?
거짓말도 적당히 해야지..
계단 50개가 100m 달리기랑 비슷하다고 하면 인정하겠지만,
이건 아님..
믿기 어렵네요
'지식인 > 건강' 카테고리의 다른 글
| 등산후 절대 하지말아야할것 (0) | 2024.04.28 |
|---|---|
| 허리 디스크 : 맥켄지 운동 (0) | 2024.04.27 |
| 나체로 취침하면 건강에 좋은 이유 7 (0) | 2024.04.20 |
| 건강에 최악이라는 음료수 (0) | 2024.03.22 |
| 잠을 충분히 자지 않으면 위험한 이유 (0) | 2024.03.15 |