지식인/건강
만보 걷기의 효과 1분에 퉁 치는 운동
생나기헌
2024. 4. 27. 20:22
거짓말.. 만보면 최소 5km 이상 걸어야 되고 이게 1시간 이상 소요되는데,
계단 50개 올라가는게 운동효과가 동일하다고요?
거짓말도 적당히 해야지..
계단 50개가 100m 달리기랑 비슷하다고 하면 인정하겠지만,
이건 아님..
믿기 어렵네요
