지식인/건강 651

섬유근육통을 아시나요?

푼글이지만 동감이 가는 부분이 있어 옮겨봅니다. 참고로 지는 섬근환우입니다. "섬유근육통"은 국소 부위에 광범위한 근골격계 통증, 피로 및 압통을 특징으로 하는 만성 질환입니다. 종종 수면 장애, 기분 변화, 기억력과 집중력 저하가 동반됩니다. 섬유 근육통의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전 적, 환경 적, 심리적 요인의 조합을 포함하는 것으로 생각됩니다. 이 상태는 일반적으로 약물 치료, 물리 치료 및 생활 습관 변화의 조합을 통해 관리됩니다. 섬유근육통 원인 섬유 근육통의 정확한 원인은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 다음을 포함한 여러 요인을 포함하는 복잡한 상태로 여겨집니다. 유전학: 일부 연구에 따르면 섬유근육통은 가족에서 발생할 수 있으며 이는 유전적 요소를 시사합니다. 신경 화학적 불..

지식인/건강 2023.05.05

양파, 마늘, 대파는 정말 혈관 건강에 좋을까?

양파 마늘 대파의 알리신 성분이 혈관 건강에 도움을 준다. [사진=게티이미지] 김장철 양념으로 사용되는 양파, 대파의 가격의 상승세가 여전하다. 봄여름 이상기후와 함께 최근 남부 지방에 가뭄이 계속된 영향이 크다. 반면에 배추, 무 가격은 하락세다. 가을배추 생산량이 늘어나면서 자연스럽게 가격이 떨어지고 있다. 양파, 대파, 마늘은 혈관 등 건강에 좋은 음식으로 알려져 있다. 그동안 즐겨 먹던 사람들의 경제적 부담이 늘고 있다. 이들 음식들의 건강 효과를 다시 알아보자. ◆ 양파, 대파, 마늘... 혈관에 좋은 과학적 이유 예로부터 양파, 대파, 마늘은 혈관에 좋은 음식으로 잘 알려져 있다. 과학적 근거는 있을까? 바로 알리신( Allicin ) 성분 때문이다. 혈관에 콜레스테롤과 중성지방이 많이 쌓이면..

지식인/건강 2022.12.02