하나님이 여기까지 도우셨다 - 아사랴

앜 사람이 갑자기 쓰러졌다. 가장 먼저 양손으로 의식이 있나 확인한다. 호흡이 없스면!! 앞어 특정인을 지목하여 119 신고 명령 (단호하게 지명한다) 또 다른이를 지정하여 자동심폐기 갖고 오라 한다 귀나 볼을 코에 대고 눈은 가슴을 주시하며 ㅣ0초간 호흡 여부를 확인한다. 위치는 명치서 손가락 3개 높이로 한다. 손바닥, 손가락은 반드시 하들을 향하고 손꿈치만을 이용한다. 나머지 손을 깍지끼고 약 5cm 깊이로 누른다. 양팔을 수직으로 펴야 힘 안든다. 손바닥으로 하면 힘만들고 효과 꽝이다 잘보고 배우자 옴매 나죽어 빨리 의식 좀 돌아 오라고 나 힘들다야. 벌써 ㅣ시간째다야..

이게 뭐냐면 치아면에 칫솔옆면으로 닦는겁니다. 그러면 바깥쪽 칫솔모가 잇몸사이로 들어가면서 잇몸낭 청소하는 방법입니다. 좌우로 아주 작게만 움직이고 반복합니다. 정말 해보세요. 플라그 싹다 벗겨짐 예전에는 치아에 수직되게 칫솔질을 했는데 저게 좋다는걸 알게 되네요. 이 방법은 치과의사가 얘기한 방법입니다.

Q : 심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 들었습니다. 이게 사실인가요? 의사 : 심장의 박동에만 좋아요, 그게 다에요. 고령엔 너무 운동에 시간을 낭비하지 마세요. 모든 것이 결국 다 닳아요. 심장 박동을 가속화 한다고 해서 더 오래 살 수 있다면 운동선수들이 오래 산다는 것과 같아요. 더 오래 살고 싶나요? 운동은 적당히 하고 낮잠을 즐기세요. Q : 알코올 섭취량을 줄여야 하나요? 의사 : 오, 이런 과일로 만든 포도주, 과일주는 아주 좋습니다. 꼬냑과 브랜디는 와인을 증류한 것이니 더 좋다고 할 수 있어요. 막걸리도 맥주도 곡식으로 만들어집니다. 곡물주는 다 좋습니다. 적당히 마시고 즐기세요~ Q : 운동 프로그램에 참가하는 것의 장점은 무엇입니까? 의사 : 글쎄요 어울림 이지요. 여럿이 만..

과일을 먹다 보면 과육과 함께 씨까지 먹을 때가 많습니다. 과일 종류에 따라 유익한 성분이 있는 씨가 있고 독이 되는 씨가 있어, 독성 물질이 있다면 씨앗 부분을 도려내고 먹어야 합니다. 사과 씨앗에는 '시안화수소'라는 자연 독소가 들어있습니다. 이 독소에 지속적으로 노출되면 두통·현기증·불안·구토 등 증상이 생길 수 있습니다. 심하면 혈압과 심장박동에도 악영향을 줄 수 있습니다. 사과 씨를 가끔 먹는 정도로 문제가 생기진 않으나, 매일 사과를 통째로 먹거나 즙을 내서 먹는다면 반드시 씨를 제거해야 합니다. 체리, 살구, 복숭아, 덜 익은 매실 씨앗에는 '아미그달린'이란 독성물질이 있습니다. 이들 과일의 씨를 과도하게 많이 먹었다간 아미그달린이 몸속에서 분해되며 두통이나 복통 등 증상을 일으킬 수 있습니..

푼글이지만 동감이 가는 부분이 있어 옮겨봅니다. 참고로 지는 섬근환우입니다. "섬유근육통"은 국소 부위에 광범위한 근골격계 통증, 피로 및 압통을 특징으로 하는 만성 질환입니다. 종종 수면 장애, 기분 변화, 기억력과 집중력 저하가 동반됩니다. 섬유 근육통의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전 적, 환경 적, 심리적 요인의 조합을 포함하는 것으로 생각됩니다. 이 상태는 일반적으로 약물 치료, 물리 치료 및 생활 습관 변화의 조합을 통해 관리됩니다. 섬유근육통 원인 섬유 근육통의 정확한 원인은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 다음을 포함한 여러 요인을 포함하는 복잡한 상태로 여겨집니다. 유전학: 일부 연구에 따르면 섬유근육통은 가족에서 발생할 수 있으며 이는 유전적 요소를 시사합니다. 신경 화학적 불..